Ananas eten tijdens je zwangerschap

Mag je ananas eten tijdens je zwangerschap? Als je zwanger bent, valt er veel af van wat je mag (en wilt) eten. Dan is het weer rauw, dan bevat het teveel zware metalen, dan weer omdat je bloeddruk ervan stijgt. Je zou er moedeloos van worden! Mag je ananas eten tijdens je zwangerschap?

ananas eten tijdens je zwangerschap

Mag je ananas eten tijdens je zwangerschap?

Fruit eten is altijd goed voor je, ook tijdens de zwangerschap. Alle soorten fruit zijn goed als je zwanger bent, ook ananas. Bovendien is er geen maximum aan verbonden hoeveel ananas je mag eten. Misschien vind jij het juist wel lekker tegen de misselijkheid?

Houd er wel rekening mee dat teveel ananas verdeeld over de dag niet goed is voor je tanden, omdat je glazuur steeds wat beschadigt en het tijd nodig heeft om weer te herstellen na elke maaltijd. Ook bevat ananas veel fruitsuiker, waardoor je bloedsuikerspiegel stijgt. Je wilt je bloedsuikerspiegel zoveel mogelijk stabiel houden, zeker tijdens je zwangerschap.

Wil je goed eten tijdens je zwangerschap? Dan hebben we een weekmenu voor je, speciaal voor tijdens de zwangerschap. Als jij alleen gratis info wilt, kun je je ook aanmelden voor onze nieuwsbrief. Hierin vind je alles over voeding tijdens je zwangerschap, zoals welke extra vitamines jij nodig hebt. Weet jij bijvoorbeeld wat je kunt doen om je darmflora te versterken tijdens je zwangerschap? Of wat je kunt doen tegen misselijkheid?

Mag je ananas uit blik eten tijdens je zwangerschap?

Ook ananas uit blik kun je prima eten, daar is geen probleem mee. Let er wel op dat hier meer suikers inzitten en dat ananas zelf al veel fruitsuikers bevat. Het beste is het om verse ananas te eten, maar je hoeft je absoluut geen zorgen te maken om je gezondheid als je ananas uit blik wilt eten.

Fruit schillen als je zwanger bent

Als je zwanger bent, is het altijd goed om fruit te schillen. In de schil kunnen namelijk stoffen zitten die minder goed voor je zijn, zoals bestrijdingsmiddelen. Heb je geen zin om te schillen? Goed afspoelen is dan aan te raden, minimaal 20 seconden.

Het spreekt voor zich dat je een ananas schilt voordat je ‘m eet;-)

Weekmenu tijdens je zwangerschap

Wil jij zeker weten dat je goed en gevarieerd eet tijdens je zwangerschap? Samen met een orthomoleculair therapeut hebben we een weekmenu samengesteld, speciaal voor tijdens de zwangerschap. In dit weekmenu hebben we alleen maar makkelijke en snelle recepten verwerkt, omdat we weten dat lang in de keuken staan niet altijd op jouw prioriteitenlijstje staat. Jij wilt binnen een half uur eten op tafel!

Wat vind je in dit weekmenu?
– Elke dag een recept voor ontbijt, lunch en avondeten. Allemaal even makkelijk en snel klaar.
– Elke dag een snack.
– Handig weekboodschappenlijstje.
– Goede alternatieven voor broodbeleg waar je ook na je zwangerschap iets aan hebt.
– Veel suggesties voor healthy snacks.
– Veel uitleg over jouw gezondheid en voeding tijdens je zwangerschap.

Weekmenu tijdens je zwangerschap

Andere voedingsmiddelen waar je misschien ook over twijfelt:

Menu