Fit tijdens en na je zwangerschap
Thuis sporten onder begeleiding van een bekkenfysiotherapeut
94%
geeft aan zich fitter te voelen door ons programma
1.000+
meer dan 1.000 meiden bleven fit met ons en gingen goed hun bevalling in
700+
toegang tot grote community met gelijkgestemden
Hoe wij jou kunnen helpen:
sporten tijdens je zwangerschap
Workouts voor week 16 t/m week 40 van je zwangerschap, opgezet door een erkend bekkenfysiotherapeut.
sporten na je zwangerschap
Bouw samen met ons na je bevalling weer op. Wanneer het jou uitkomt en op een professionele manier.
e-books
E-books, geschreven door orthomoleculair therapeuten gespecialiseerd in zwangerschap en Isabeau (erkend bekkenfysiotherapeut).
OPGEZET DOOR EEN GEREGISTREERD BEKKENFYSIOTHERAPEUT
Dit is het enige programma in Nederland dat is opgezet door een geregistreerd bekkenfysiotherapeut. Zo kun je thuis sporten tijdens je zwangerschap of na je bevalling weer fit worden, onder begeleiding van een professional.
Isabeau ziet bij haar in de praktijk een hoop klachten, die gemakkelijk voorkomen hadden kunnen worden door op de juiste manier te sporten. Zonde, want sporten tijdens én na de zwangerschap is juist heel belangrijk voor jou en je baby! Met Fitzwanger Online willen we zoveel mogelijk vrouwen begeleiden op een professionele manier.
gratis proberen
Probeer nu 3 dagen al onze pre- en postpartum programma's gratis met een abonnement!
Hoe het werkt:
We hebben 2 soorten programma's: sporten tijdens je zwangerschap en sporten na je zwangerschap.
wat vind je in onze programma's
- Opgezet door een geregistreerd bekkenfysiotherapeut
- aangepast op jouw niveau
- je hebt alleen een matje en gewichtjes nodig, maar dat hoeft niet
- sport met ons mee vanaf week 16 van je zwangerschap tot aan je eigen sport als je bent bevallen
- Inclusief recepten, opgesteld door een orthomoleculair therapeut.
Over fitzwanger online
Met onze online programma’s kun je thuis sporten tijdens je zwangerschap of sporten na je zwangerschap om weer op een goede manier op te bouwen. Dit is het enige programma dat is opgebouwd door een erkend bekkenfysiotherapeut en het programma voor tijdens je zwangerschap wordt vergoed door veel verzekeraars. De lessen zijn speciaal afgestemd op de week waarin jij zwanger bent én op jouw niveau. In totaal hebben we 148 video’s voor je beschikbaar, zodat jij de les kunt meedoen die precies bij je past.
Elke les doe je helemaal met ons mee, zodat je zeker weet dat je de oefeningen goed uitvoert.
Schrijf je in en krijg Preggo Proof t.w.v. €14,95 helemaal gratis!
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang ons e-book Preggo Proof (weekmenu t.w.v. €9,95) helemaal gratis! Bovendien ontvang je direct een kortingscode voor 10% op al onze programma's in je mail, samen met de beste informatie van een bekkenfysiotherapeut, die precies past bij de week waarin jij zwanger/postpartum bent.
RECENTE ARTIKELEN over sporten en zwangerschap
zoek zelf je favoriete onderwerp
Bekijk onze categorieën: