Op een goede manier sporten tijdens je zwangerschap

Sporten tijdens je zwangerschap; met onze online zwangerschapscursus kun je thuis sporten tijdens je zwangerschap, wanneer je maar wilt, onder begeleiding van een erkend bekkenfysiotherapeut. Online leuke sportlessen volgen, speciaal afgestemd op de week waarin jij zwanger bent én op jouw niveau. In totaal hebben we 124 video’s voor je beschikbaar, zodat jij de les kunt meedoen die precies bij je past.

Je doet de hele les met ons mee, zodat je zeker weet dat je de oefeningen goed uitvoert. Vaak krijg je de cursus vergoed door je zorgverzekeraar. Bovendien is je inlog levenslang geldig, dus ook bij eventuele volgende zwangerschappen.

Bij aanmelding ontvang je ons e-book met tips rondom je zwangerschap en zwangerproof recepten. Zo ben jij gewapend met de beste informatie, zoals of je nog buikspieren mag doen tijdens je zwangerschap en wanneer je weer mag sporten na de bevalling. Doe lekker met ons mee, want sporten tijdens je zwangerschap heeft veel voordelen!

Ik wil meedoen!

Hoe kunnen we jou professionele begeleiding geven tijdens je zwangerschap?

Hoe het werkt

You’re in charge

Je ontvangt elke week een light, medium én heavy workout, die speciaal past bij de week waarin jij zwanger bent (we bieden week 16-40 aan). Doe een workout zo vaak als je wilt, wanneer je maar wilt.

Je login blijft altijd geldig, dus ook bij elke eventuele volgende zwangerschap.

Specialisten

Het enige programma waarbij je begeleid wordt door een bekkenfysiotherapeut, dus er wordt niet aangerommeld.

Alles wat je wilt weten

Informatieve video’s met alles wat je wilt weten rondom de zwangerschap en een gratis ebook waar je écht iets aan hebt.

Food

Gratis zwangerproof recepten.

Fit

Je komt de zwangerschap beter door, voorkomt kwaaltjes en je komt fitter je zwangerschap uit.

Vergoeding

Wil je weten of ons programma vergoed wordt? Check dan even de polis van je zorgverzekeraar. Je betaalt de cursus aan ons rechtstreeks. Omdat wij zijn aangesloten bij het Zwangerfit netwerk, kan de cursus (of een deel daarvan) vergoed worden, maar dit is afhankelijk van hoe goed jij verzekerd bent.

Als ZwangerFit cursussen van het Zwangerfit netwerk vergoed worden, krijg je deze cursus ook (voor een deel) vergoed.

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang regelmatig nuttige info rondom je zwangerschap. Bovendien ontvang je de gratis versie van Preggo Proof (zonder weekmenu).

Vul het aantal weken in dat je zwanger bent om info op maat te krijgen.

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Derde trimester

€69,-

Alle lessen van het derde trimester in 1 overzicht (week 28-40)
39 workouts die passen bij de weken waarin je zwanger bent
Alle recepten
13 Motiverende video’s en 13 informatieve video’s
Toegang tot het hele e-book
Levenslange toegang tot de lessen, ook bij eventuele volgende zwangerschappen

Aanmelden

Totaal pakket

€129,-

75 workouts die passen bij de weken waarin jij zwanger bent (week 16-40)
Alle recepten
24 Motiverende video’s en 24 informatieve video’s
Gratis ebook
Ons meest gekozen pakket
Levenslange toegang tot de lessen, ook bij eventuele volgende zwangerschappen

Aanmelden

Platinum pakket

€189,-

75 workouts die passen bij de weken waarin je zwanger bent (week 16-40)
Alle recepten
24 Motiverende video’s en 24 informatieve video’s
Gratis ebook
1 x 30 minuten coaching van een bekkenbodemspecialist
Set weerstandsbanden om mee te trainen
Levenslange toegang tot de lessen, ook bij eventuele volgende zwangerschappen

Aanmelden

Vergoeding

Omdat Fitzwanger Online is ontwikkeld door een bekkenfysiotherapeut vergoeden de meeste zorgverzekeraars een deel van de kosten, afhankelijk van je verzekering.

Zij gingen je voor

Emma

‘’De specialisten van Fitzwanger hebben al mijn vragen tijdens mijn zwangerschap beantwoord. De wekelijkse oefeningen zorgden er daarnaast voor dat ik de juiste spieren heb getraind en na mijn bevalling weer snel ben hersteld. Ik zou Fitzwanger iedereen aanraden!’

Tega

‘’Fitzwanger heeft mede voor een comfortable en fijne zwangerschap gezorgd!! De persoonlijke aandacht en de kennis van de deskundige was erg prettig. Ik voelde me goed en professionele begeleid! Echt een aanrader en zou er zo nog een keer gebruik van maken!’’

Lauren

‘’Ik voelde me zo onzeker over wat ik nu juist wel en niet moet doen tijdens de zwangerschap. Fitzwanger online heeft er voor gezorgd dat ik nu weer zonder zorgen aan het sporten ben. ’’