Video Aspect Ratio: 4:1

Fit tijdens en na je zwangerschap

Thuis sporten onder begeleiding van een bekkenfysiotherapeut

Fit tijdens en na je zwangerschap

Hi, wij zijn Isabeau & Kim! Wil jij fit en gezond blijven tijdens en na je zwangerschap en kwaaltjes voorkomen? Wij hebben Fitzwanger Online opgezet om moeders en hun baby's de beste start te geven. Isabeau is bekkenfysiotherapeut en Kim orthomoleculair therapeut. Met veel enthousiasme hebben we programma's ontwikkeld die op maat zijn voor elke fase van je zwangerschap en postpartum periode. Met onze professionele begeleiding sport en eet je veilig en verantwoord, gewoon thuis. Samen zorgen we voor de beste start voor jou en je baby!

Probeer 3 dagen gratis

94%

geeft aan zich fitter te voelen door ons programma

8+ jaar ervaring

meer dan 8 jaar ervaring in de gezondheidszorg rondom zwangerschap

1.000+ cursusten

meer dan 1.000 meiden bleven fit met ons en gingen goed hun bevalling in

Hoe wij jou kunnen helpen:

sporten tijdens je zwangerschap

Workouts voor week 16 t/m week 40 van je zwangerschap, opgezet door een erkend bekkenfysiotherapeut.

Meer informatie

sporten na je zwangerschap

Bouw samen met ons na je bevalling weer op. Wanneer het jou uitkomt en op een professionele manier.

Meer informatie

e-books

E-books, geschreven door orthomoleculair therapeuten gespecialiseerd in zwangerschap en Isabeau (geregistreerd bekkenfysiotherapeut).

Meer informatie

OPGEZET DOOR EEN GEREGISTREERD BEKKENFYSIOTHERAPEUT

Dit is het enige programma in Nederland dat is opgezet door een geregistreerd bekkenfysiotherapeut. Zo kun je thuis sporten tijdens je zwangerschap of na je bevalling weer fit worden, onder begeleiding van een professional.

Isabeau ziet bij haar in de praktijk een hoop klachten, die gemakkelijk voorkomen hadden kunnen worden door op de juiste manier te sporten. Zonde, want sporten tijdens én na de zwangerschap is juist heel belangrijk voor jou en je baby! Met Fitzwanger Online willen we zoveel mogelijk vrouwen begeleiden op een professionele manier.

Sporten tijdens je zwangerschap

sporten na je zwangerschap

gratis proberen

Probeer nu 3 dagen al onze pre- en postpartum programma's gratis met een abonnement!

ik wil gratis proberen

Abonnement programma sporten zwangerschap

Waarom Fitzwanger Online een goede keuze is:

Professionals

Wij werken alleen met professionals en geen 'ervaringsdeskundigen'. Alle programma's zijn opgezet door een geregistreerd bekkenfysiotherapeut, een performance expert en orthomoleculair therapeut, gespecialiseerd in zwangerschap.

Op maat

Aangepast op jouw niveau. Kies elke week een workout die past bij je energieniveau en specifiek bij de week waarin je zwanger bent of postnataal. Doe de hele workout met ons mee.

Tijdens en na je zwangerschap

Sport met ons mee vanaf week 16 van je zwangerschap en blijf met ons meedoen totdat je na de bevalling fitter bent en meer energie hebt dan ooit tevoren!

Voeding

Omdat we weten dat voeding zo belangrijk is, ondersteunen we je met de beste recepten en tips van professionals.

wanneer het jou uitkomt

Sport thuis tussendoor, wanneer het jou uitkomt. Zo kost het weinig tijd en kun je vaker meedoen.

Informatie

We ondersteunen je met professionals op het gebied van je core, je bekkenbodem, tips voor je kraamtijd waar je echt iets aan hebt, hoe je na je zwangerschap je lijf een prikkel geeft om sterker te worden en zoveel meer! Alle programma's komen incl. de Complete Cursus Bekkenbodem t.w.v. €49-.

Over fitzwanger online

Met onze online programma’s kun je thuis sporten tijdens je zwangerschap of sporten na je zwangerschap om weer op een goede manier op te bouwen. Dit is het enige programma dat is opgebouwd door een geregistreerd bekkenfysiotherapeut en het programma voor tijdens je zwangerschap wordt vergoed door veel verzekeraars. De lessen zijn speciaal afgestemd op de week waarin jij zwanger bent én op jouw niveau. In totaal hebben we 148 video’s voor je beschikbaar, zodat jij de les kunt meedoen die precies bij je past.

Elke les doe je helemaal met ons mee, zodat je zeker weet dat je de oefeningen goed uitvoert.

Meer over ons

Masterclass Energiek Zwanger: de kracht van voeding en leefstijl

Gratis masterclass: ontdek de kracht van voeding tijdens je zwangerschap!

Schrijf je in voor onze masterclass en ontvang:

Onze Masterclass Energiek Zwanger: de kracht van voeding en leefstijl tijdens je zwangerschap.
Tips rondom je zwangerschap en postpartum periode van échte experts.

dat wil ik!