Aanmelden

Als je meedoet met ons programma:

  • Heb je minder kwaaltjes en je voelt je fitter tijdens je zwangerschap.
  • Ga je fitter je bevalling in en ben je daarna weer sneller fit.
  • Sport je op een goede manier, dus weet je zeker dat je de oefeningen goed uitvoert. Dit is het enige programma dat is opgezet door een erkend bekkenfysiotherapeut.
  • Slaap je beter.
  • Je vermindert de kans op bekkenpijn, lage rugpijn en bekkeninstabiliteit.
  • Heb je minder kans op het krijgen van complicaties tijdens de bevalling.
Derde trimester
€69,-
  • Alle lessen van het derde trimester in 1 overzicht (week 28-40)
  • 39 workouts die passen bij de weken waarin je zwanger bent, zowel via je laptop, tablet als via onze app
  • Alle recepten
  • 13 Motiverende video’s en 13 informatieve video’s
  • Toegang tot het hele e-book
  • Levenslange toegang tot de lessen, ook bij eventuele volgende zwangerschappen
  • Toegang tot de community
Platinum pakket
€189,-
  • 75 workouts die passen bij de weken waarin je zwanger bent (week 16-40), zowel via je laptop, tablet als via onze app
  • Alle recepten
  • 24 Motiverende video’s en 24 informatieve video’s
  • Gratis ebook
  • 1 x 30 minuten coaching van een bekkenbodemspecialist
  • Set weerstandsbanden om mee te trainen
  • Levenslange toegang tot de lessen, ook bij eventuele volgende zwangerschappen
  • Toegang tot de community
Postnataal programma
€49,-
  • Workouts voor 6 weken, elke week 2 workouts, dus 12 workouts in totaal.
  • Een leuke bonus workout die je met je baby kunt doen.
  • Levenslange toegang tot de lessen, ook bij eventuele volgende zwangerschappen
  • De les wordt gegeven door een bekkenbodemfysiotherapeut en alles is wetenschappelijk onderbouwd!
  • Veel info, zoals hoe het ideale opbouwschema eruit ziet, alles over een diastase, bekkenpijn en een verzakking en goede bekkenbodemoefeningen.
  • Toegang tot de community.
  • Je kunt de lessen volgen via je laptop, tablet of via onze app op je mobiel.
Menu