Als je meedoet met 1 van onze programma's:



  • Heb je minder kwaaltjes en je voelt je fitter tijdens en na je zwangerschap.
  • Ga je fitter je bevalling in en ben je daarna weer sneller in shape.
  • Sport je op een goede manier, dus weet je zeker dat je de oefeningen goed uitvoert. Dit is het enige programma dat is opgezet door een geregistreerdbekkenfysiotherapeut.
  • Je vermindert tijdens je zwangerschap de kans op bekkenpijn, lage rugpijn en bekkeninstabiliteit.
  • Na je zwangerschap verminder je met onze programma's de kans op een diastase, bekkenpijn en incontinentie
  • Heb je minder kans op het krijgen van complicaties tijdens de bevalling.
Abonnement programma sporten zwangerschap
29,- maandelijks

Abonnement (TIJDENS EN NA JE ZWANGERSCHAP)

    • De eerste 3 dagen gratis, zodat je al onze programma's kunt proberen.
    • Toegang tot alle content van het Totaal Pakket Prepartum, waaronder 75 workouts (!) die passen bij de weken waarin jij zwanger bent (week 16-40)
    • Toegang tot alle content van het Postpartum Pakket
    • Gratis ebook Preggo Bijbel
    • Incl. Complete Cursus Bekkenbodem t.w.v. €49-.
    • Maandelijks opzegbaar
Programma sporten zwangerschap
74,- eenmalig

Derde trimester (TIJDENS JE ZWANGERSCHAP)

  • Alle lessen van het Derde Trimester in 1 overzicht (week 28-40)
  • 39 Workouts die passen bij de week waarin jij zwanger bent
  • 13 Motiverende en 13 informatieve video's
  • Gratis ons e-book Preggo Bijbel
  • Levenslange toegang tot de lessen, ook bij evt volgende zwangerschappen
  • Toegang tot de community
  • Via computer, tablet of app op telefoon
  • Incl. Complete Cursus Bekkenbodem t.w.v. €49-.
Sporten zwangerschap meest gekozen
Ons meest gekozen pakket
134,- eenmalig

totaal pakket prepartum (TIJDENS JE ZWANGERSCHAP)

  • Ons meest gekozen pakket
  • 75 Workouts die passen bij de week waarin jij zwanger bent (week 16-40) 
  • 24 Motiverende en 24 informatieve video's 
  • Gratis ons e-book Preggo Bijbel
  • Levenslange toegang, ook bij evt volgende zwangerschappen
  • Toegang tot de community 
  • Via computer, tablet of app op telefoon
  • Incl. Complete Cursus Bekkenbodem t.w.v. €49-.
Totaal Pakket sporten na je bevalling
64,- eenmalig

postpartum pakket (na je zwangerschaP)

    • 24 Workouts + leuke bonus workout met je baby.
    • Mobiliteit-, ademhalings- en bekkenbodemoefeningen vanaf 3 dagen na je bevalling.
    • Bouw samen met ons weer op na je zwangerschap naar je eigen sport. De workouts op het einde zijn echt weer zweten!
    • Veel info, zoals hoe het ideale opbouwschema eruit ziet, alles over een diastase, bekkenpijn, een verzakking en je inner-core en buikspieren. 
    • Levenslange toegang tot de lessen en community, ook bij eventuele volgende zwangerschappen
    • Alles overzichtelijk op 1 plek vanaf je computer, tablet of via de app. 
    • Incl. Complete Cursus Bekkenbodem t.w.v. €49-.
Programma sporten zwangerschap
€ 242,95,-
194,- eenmalig

compleet pakket pre- en postpartum (TIJDENS EN NA JE ZWANGERSCHAP)

  • Levenslange toegang tot alle content van het Totaal Pakket Prepartum (week 16-40) t.w.v. €134-.
  • Levenslange toegang tot alle content van het Postpartum Pakket t.w.v. €74-.
  • E-book Preggo Proof, met 22 recepten voor tijdens je zwangerschap en info rondom voeding en je zwangerschap
  • Incl. Complete Cursus Bekkenbodem t.w.v. €49-.
  • Meest economische keuze
Mockup FitPower
239,- eenmalig

FitPower (na postpartum programma)

    • Compleet schema voor 10 weken lang sporten (we bouwen op vanaf 12 weken postpartum, maar je kunt ook veel verder postpartum zijn), opgezet door een bekkenfysiotherapeut + een performance expert die met topsporters werkt.
    • 10 Weekmenu's die je makkelijk kunt volgen, opgezet door een orthomoleculair therapeut.
    • Stappenplan om in 10 weken beter te gaan eten (en wat je daarna makkelijk volhoudt!)
    • 100+ Hormoonproof recepten
    • Veel info die jou helpt lekkerder in je vel te komen, zoals hoe je jezelf gelukkig kunt eten, hoe jij minder kunt gaan snacken en wat je kunt doen om je hormonen na je zwangerschap weer in balans te brengen.
€ 481,95
329,- eenmalig

VIP Pakket

    • Hét complete programma voor als jij tijdens je zwangerschap klachten wilt voorkomen en daarna weer vol energie en lekker in je lijf terug wilt komen!
    • Levenslange toegang tot alle content van het Totaal Pakket Prepartum (week 16-40) t.w.v. €134-.
    • Levenslange toegang tot alle content van het Postpartum Pakket t.w.v. €74-.
    • Levenslange toegang tot FitPower (volgen NA Postpartum Pakket) t.w.v. €239-.
    • E-book Preggo Proof, met 22 recepten voor tijdens je zwangerschap en info rondom voeding en je zwangerschap
    • Incl. Complete Cursus Bekkenbodem t.w.v. €49-.