Heb je minder kwaaltjes en je voelt je fitter tijdens en na je zwangerschap.
Ga je fitter je bevalling in en ben je daarna weer sneller in shape.
Sport je op een goede manier, dus weet je zeker dat je de oefeningen goed uitvoert. Dit is het enige programma dat is opgezet door een geregistreerdbekkenfysiotherapeut.
Je vermindert tijdens je zwangerschap de kans op bekkenpijn, lage rugpijn en bekkeninstabiliteit.
Na je zwangerschap verminder je met onze programma's de kans op een diastase, bekkenpijn en incontinentie.
Heb je minder kans op het krijgen van complicaties tijdens de bevalling.
29,- maandelijks
Abonnement (TIJDENS EN NA JE ZWANGERSCHAP)
De eerste 3 dagen gratis, zodat je al onze programma's kunt proberen.
Toegang tot alle content van het Totaal Pakket Prepartum, waaronder 75 workouts (!) die passen bij de weken waarin jij zwanger bent (week 16-40)
Toegang tot alle content van het Postpartum Pakket
Compleet schema voor 10 weken lang sporten (we bouwen op vanaf 12 weken postpartum, maar je kunt ook veel verder postpartum zijn), opgezet door een bekkenfysiotherapeut + een performance expert die met topsporters werkt.
10 Weekmenu's die je makkelijk kunt volgen, opgezet door een orthomoleculair therapeut.
Stappenplan om in 10 weken beter te gaan eten (en wat je daarna makkelijk volhoudt!)
100+ Hormoonproof recepten
Veel info die jou helpt lekkerder in je vel te komen, zoals hoe je jezelf gelukkig kunt eten, hoe jij minder kunt gaan snacken en wat je kunt doen om je hormonen na je zwangerschap weer in balans te brengen.